La Fosfatidilserina, el fosfolípido cerebral

Muy buenas Impulsers, hoy os traemos una publicación hablando sobre una sustancia bastante novedosa en el mercado llamada fosfatidilserina, nos han llamado tanto la atención sus propiedades que hemos decidido incorporarla en nuestra tienda

¿Qué es la fosfatidilserina?

La fosfatidilserina (PS) es un fosfolípido (sustancia grasa que se encuentra en las membranas celulares) que genera nuestro organismo para proteger las neuronas y ayuda a ejercer la sinapsis entre ellas.

La función de los fosfolípidos es permitir la entrada y salida de nutrientes de cada célula, separa el interior celular del exterior.

En el cerebro, la PS ayuda a mantener la capacidad normal de la liberación de acetilcolina y por lo tanto es importante para el sistema neurotransmisor colinérgico. La fofatidilserina tiene funciones similares de la dopamina, la noradrenalina y sistemas de neurotransmisores dependientes de la serotonina.

Es también necesaria para el transporte de sodio y potasio a través de su influencia en la actividad de la ATPasa.

Además, la PS ayuda a mantener la correcta utilización de glucosa por parte del cerebro. Este es un hecho que, durante la vejez, se altera disminuyendo la respuesta cerebral a la glucosa.

Beneficios de la fosfatidilserina

 >Prevención de enfermedades

Como ya hemos comentado juega un papel indispensable en el correcto funcionamiento del cerebro, por lo tanto, es importante a la hora de mantener la atención o ayudar en casos de disminución de la memoria.

Por eso en las enfermedades como el Alzheimer, la suplementación con PS es punto a tener en cuenta, ya que se ha visto que ayuda a la buena evolución de dicha enfermedad.

>Mejora de la recuperación muscular

Según diversos estudios la PS ayuda a disminuir el dolor muscular y mejora la recuperación post entreno, ya que disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrès)

>Disminuye los síntomas de la depresión     

Interviene para reducir los síntomas de la depresión, como irritabilidad, incapacidad para conciliar el sueño, pensamientos negativos o pérdida de apetito entre otros. En un estudio publicado en en Mental Illness los sujetos con depresión tomaron fosfatidilserina + omega 3 y se comprobó que en una escala de depresión habían bajado. Aunque se necesitan más estudios para corroborarlo.

Esto es todo por hoy, esperamos que os haya gustado nuestra publicación y que toméis nota de los beneficios que tiene la PS!

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