Maca, energizante natural

La Maca es una planta que se cultiva en los Andes de Perú y Bolivia para su consumo como alimento altamente nutritivo y por sus beneficios populares en potenciar la fertilidad de las mujeres.

Se emplea tanto como alimento fresco como seco, pero en nuestro alrededor solemos encontrar esta planta en forma seca, en polvo, y como suplemento alimenticio. Los beneficios de esta planta se obtienen al consumir su raíz.

Aumenta la fuerza y la resistencia, el rendimiento deportivo, y la sensación de bienestar en general. Es un conocido alimento energizante, que te ayudará a potenciar la vitalidad diaria. El beneficio medicinal más reconocido popularmente de la Maca es el de incrementar la fertilidad y la libido, aunque este beneficio sea el más extendido, hoy en día aun carecemos de estudios en humanos que avalen esta propiedad.

Además es una planta con un alto poder nutricional, por su elevado aporte de vitaminas y minerales. Contribuye al correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso central, en especial a la memoria, y además es un regulador hormonal.

Resumiendo, ¿Qué beneficios aporta la maca?

  • Aumenta la fuerza y la resistencia.
  • Aumenta el rendimiento deportivo.
  • Te aporta energía y vitalidad extra.
  • Incrementa la fertilidad y la libido.
  • Regula y aumenta la función del sistema endocrino (hormonas).
  • Disminuye el dolor; efecto analgésico. Por su contenido en saponinas y terpenoides que actúan como analgésicos, expectorantes y sedantes.
  • Reduce el estrés. Es un adaptógeno que te ayuda a adaptarte mejor a los cambios.
  • Mejora la memoria y la función cerebral.
  • Ayuda a aliviar los síntomas premenstruales y la menopausia.

¿Sabes cómo introducirla en tu dieta?

¡Tienes varias opciones! Puedes utilizar un suplemento concentrado a base de la raíz de Maca, como por ejemplo Maca de StarLabs (1 cápsula diaria) o bien puedes poner 10g de raíz de Maca (El Granero Integral) en polvo en tu batido, licuado o vaso de bebida vegetal cada día.

                            
Maca – StarLabs Nutrition                                 Maca Bio – El Granero Integral

Comentarios

Comentarios

Comments are closed.

Navigate