Copos integrales de Avena - 1Kg

Los Copos integrales de Avena de El Granero Integral, son unos cereales  con un gran aporte de fibra alimentaria. La avena esta considerada un hidrato de carbono complejo rico en almidón. por lo que es una fuente de energía importante. Es un cereal rico en proteínas, hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina.

Aporta minerales como fosforo, potasio, magnesio, calcio y hierro. También aporta grasas insaturadas y gran cantidad de Omega 3 que es importante para reducir el colesterol en sangre. También ayuda a mantener un nivel normal de azúcar en sangre.

Por todo esto, la avena es un alimento importante para los deportistas con un alto desgaste físico o que deseen aportar energía a su dieta para poder aumentar su rendimiento y masa muscular libre de grasa, ya que nos proporcionará una gran fuente de energía para nuestro cuerpo de forma prolongada.