Soy Anna Girbau, Psic\u00f3loga y Coaching\u00a0para el alto rendimiento deportivo y bienestar.<\/p>\n
Mi inter\u00e9s por potenciar el rendimiento de las personas y deportistas y que ellas mismas encuentren su camino al \u00e9xito ha ido creciendo desde los \u00faltimos a\u00f1os de mi praxis. Considero fundamental el crecimiento personal para llegar a ser aquello que queremos ser, y realmente ya somos.<\/p>\n
El coaching<\/em> es una disciplina cada vez m\u00e1s consolidada; y su inter\u00e9s creciente en el \u00e1mbito deportivo es tambi\u00e9n gracias a la necesidad que han encontrado los grandes l\u00edderes del deporte en los \u00faltimos a\u00f1os; necesidad que se ha extendido a muchos deportistas en cualquier modalidad. En mi caso por ejemplo, y ahora vi\u00e9ndolo en perspectiva, lo ech\u00e9 en falta cuando practiqu\u00e9 los dos deportes que m\u00e1s me han marcado tanto personal como deportivamente, en mi vida: patinaje art\u00edstico y atletismo. Hasta tal punto, que a veces me pregunto qu\u00e9 hubiese sido de mi y el deporte si hubiese conocido el coaching<\/em> y encontrado esta herramienta para mejorar como deportista.<\/p>\n El coaching<\/em> del deporte nace en 1970 de la mano de Tomothy Gallwey, con la finalidad de promover que los deportistas tengan m\u00e1s \u201carmas\u201d a la hora de gestionar sus emociones en los momentos de competici\u00f3n o de enfrentarse a sus rivales en la pista; con tal de mejorar su rendimiento y sobreponerse a los momentos de dificultad.<\/p>\n Entiendo perfectamente esos momentos previos a la competici\u00f3n y es ah\u00ed donde la gesti\u00f3n emocional y la adquisici\u00f3n de ciertas herramientas son fundamentales para dar lo mejor de ti, en esos momentos la mente lo es todo.<\/p>\n Pero no s\u00f3lo est\u00e1 enfocado en la competici\u00f3n, sino en un trabajo para mejorar y empezar a poner en pr\u00e1ctica todo ello en el entrenamiento, ya que si somos capaces de realizar entrenamientos de m\u00e1s calidad, nuestro rendimiento en competici\u00f3n mejorar\u00e1.<\/p>\n Es por ello que el coaching<\/em> deportivo es una gu\u00eda para que el deportista pueda clarificar objetivos, desarrollar competencias y ganar herramientas para finalmente llevarlos a competici\u00f3n. Es un importante punto de apoyo para que vea con perspectiva d\u00f3nde est\u00e1 y tomar las decisiones m\u00e1s adecuadas en su vida, tanto personal como profesional.<\/p>\n El deportista necesita comprender y sentir las sensaciones de los resultados de \u00e9xito; y esto es lo que facilita el coaching<\/em> deportivo a trav\u00e9s de emprender ese viaje hacia el autoconocimiento del propio talento en en el \u00e1mbito de la competici\u00f3n.<\/p>\n El m\u00e9todo de intervenci\u00f3n desde el coaching<\/em> con deportistas de \u00e9lite, permite el crecimiento personal y el logro de objetivos que se plantea el deportista o el equipo. El aprendizaje y adquisici\u00f3n de habilidades a trav\u00e9s de ciertas herramientas de la metodolog\u00eda del coaching<\/em>, aumenta el rendimiento del deportista.<\/p>\n En el proceso, como coach<\/em>, te ayudar\u00e9 a esclarecer tus objetivos, para ir desde donde est\u00e1s a donde quiere llegar, facilitando que encuentres en ti mismo los recursos para gestionar la situaci\u00f3n y llevar a cabo un plan de acci\u00f3n para lograr tus objetivos.<\/p>\n Me gustar\u00eda aclarar que el coaching<\/em> deportivo no es una terapia, sino que es un proceso de acompa\u00f1amiento para tu crecimiento personal como deportista. Lo que pretende es la mejora para llegar a la excelencia de uno mismo, partiendo de tus fortalezas y buscando potenciarlas. A trav\u00e9s de la consciencia, la confianza en uno mismo, la motivaci\u00f3n interna, la capacidad de decidir, el compromiso, la responsabilidad y la acci\u00f3n.<\/p>\n Las experiencias de \u00e9xito desarrollan en nosotros la percepci\u00f3n de cu\u00e1n eficaces nos sentimos en esa tarea; y el coaching<\/em> permite a los deportistas identificar esa percepci\u00f3n y contrastarla con la realidad. Mi experiencia me dice que un rendimiento \u00f3ptimo no s\u00f3lo requiere de la existencia de habilidades sino tambi\u00e9n de la creencia de que somos capaces. Por ejemplo, dos deportistas a igual capacidad, obtienen mejor rendimiento los que se creen capaces. Como dice Bandura: \u201cEs dif\u00edcil lograr algo cuando se lucha contra las propias dudas\u201d.<\/p>\n El tomar consciencia como deportista de la necesidad de un coach<\/em>, me hizo unir mis dos pasiones, la psicolog\u00eda-coaching<\/em> y el deporte. Creo profundamente en el gran potencial de las personas; lo que se necesita es conocerse, ganar seguridad y creer en uno mismo.<\/strong> Y esto es precisamente lo que ofrezco a trav\u00e9s del coaching<\/em>, un m\u00e9todo de intervenci\u00f3n que facilita el desarrollo del potencial para que las personas sean su mejor versi\u00f3n, tanto fuera como dentro de la pista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Soy Anna Girbau, Psic\u00f3loga y Coaching\u00a0para el alto rendimiento deportivo y bienestar. Mi inter\u00e9s por potenciar el rendimiento de las personas y deportistas y que ellas mismas encuentren su camino al \u00e9xito ha ido creciendo desde los \u00faltimos a\u00f1os de mi praxis. Considero fundamental el crecimiento personal para llegar a ser aquello que queremos ser,<\/p>\n\n
\u201cEl contrincante m\u00e1s implacable de un deportista es su mente\u201d\u00a0 T. Gallwey<\/h5>\n<\/blockquote>\n
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\u201cNo basta con tener \u00e9xito para percibirse competente y satisfecho; sino que es necesario que la tarea en la que se triunfa sea lo suficientemente dif\u00edcil\u201d.<\/strong> (Ta Motivaci\u00f3n y Logro de Atkinson y McLelland)<\/h5>\n<\/blockquote>\n