{"id":966,"date":"2018-08-03T12:00:30","date_gmt":"2018-08-03T12:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.impulsenutricionbarcelona.com\/blog\/?p=966"},"modified":"2018-08-03T12:00:30","modified_gmt":"2018-08-03T12:00:30","slug":"la-fosfatidilserina-fosfolipido-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.impulsenutricionbarcelona.com\/blog\/la-fosfatidilserina-fosfolipido-cerebral\/","title":{"rendered":"La Fosfatidilserina, el fosfol\u00edpido cerebral"},"content":{"rendered":"

Muy buenas Impulsers, hoy os traemos una publicaci\u00f3n hablando sobre una sustancia bastante novedosa en el mercado llamada fosfatidilserina<\/a>, nos han llamado tanto la atenci\u00f3n sus propiedades que hemos decidido incorporarla en nuestra tienda<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la fosfatidilserina?<\/strong><\/h4>\n

La fosfatidilserina (PS) es un fosfol\u00edpido (sustancia grasa que se encuentra en las membranas celulares) que genera nuestro organismo para proteger las neuronas y ayuda a ejercer la sinapsis entre ellas.<\/p>\n

La funci\u00f3n de los fosfol\u00edpidos es permitir la entrada y salida de nutrientes de cada c\u00e9lula, separa el interior celular del exterior.<\/p>\n

En el cerebro, la PS ayuda a mantener la capacidad normal de la liberaci\u00f3n de acetilcolina y por lo tanto es importante para el sistema neurotransmisor colin\u00e9rgico. La fofatidilserina tiene funciones similares de la dopamina, la noradrenalina y sistemas de neurotransmisores dependientes de la serotonina.<\/p>\n

Es tambi\u00e9n necesaria para el transporte de sodio y potasio a trav\u00e9s de su influencia en la actividad de la ATPasa.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la PS ayuda a mantener la correcta utilizaci\u00f3n de glucosa por parte del cerebro. Este es un hecho que, durante la vejez, se altera disminuyendo la respuesta cerebral a la glucosa.<\/p>\n

Beneficios de la fosfatidilserina<\/strong><\/h4>\n

\u00a0>Prevenci\u00f3n de enfermedades<\/em><\/p>\n

Como ya hemos comentado juega un papel indispensable en el correcto funcionamiento del cerebro, por lo tanto, es importante a la hora de mantener la atenci\u00f3n o ayudar en casos de disminuci\u00f3n de la memoria.<\/p>\n

Por eso en las enfermedades como el Alzheimer, la suplementaci\u00f3n con PS es punto a tener en cuenta, ya que se ha visto que ayuda a la buena evoluci\u00f3n de dicha enfermedad.<\/p>\n

>Mejora de la recuperaci\u00f3n muscular<\/em><\/p>\n

Seg\u00fan diversos estudios la PS ayuda a disminuir el dolor muscular y mejora la recuperaci\u00f3n post entreno, ya que disminuye los niveles de cortisol (hormona del estr\u00e8s)<\/p>\n

>Disminuye los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n

Interviene para reducir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/strong>, como irritabilidad, incapacidad para conciliar el sue\u00f1o, pensamientos negativos o p\u00e9rdida de apetito entre otros. En un estudio publicado en en Mental Illness los sujetos con depresi\u00f3n tomaron fosfatidilserina + omega 3 y se comprob\u00f3 que en una escala de depresi\u00f3n hab\u00edan bajado. Aunque se necesitan m\u00e1s estudios para corroborarlo.<\/p>\n

Esto es todo por hoy, esperamos que os haya gustado nuestra publicaci\u00f3n y que tom\u00e9is nota de los beneficios que tiene la PS!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muy buenas Impulsers, hoy os traemos una publicaci\u00f3n hablando sobre una sustancia bastante novedosa en el mercado llamada fosfatidilserina, nos han llamado tanto la atenci\u00f3n sus propiedades que hemos decidido incorporarla en nuestra tienda \u00bfQu\u00e9 es la fosfatidilserina? La fosfatidilserina (PS) es un fosfol\u00edpido (sustancia grasa que se encuentra en las membranas celulares) que genera<\/p>\n

Leer M\u00e1s<\/i><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":969,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,8],"tags":[],"yoast_head":"\nLa Fosfatidilserina, el fosfol\u00edpido cerebral. Impulse Nutrici\u00f3n Barcelona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La fosfatidilserina (PS) es un fosfol\u00edpido (sustancia grasa que se encuentra en las membranas celulares) que genera nuestro organismo para proteger las neu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.impulsenutricionbarcelona.com\/blog\/la-fosfatidilserina-fosfolipido-cerebral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La Fosfatidilserina, el fosfol\u00edpido cerebral. 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