La hinchaz\u00f3n o distensi\u00f3n abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso m\u00e1s que por una enfermedad grave.<\/p>\n
El hinchaz\u00f3n es un problema muy com\u00fan en todas las personas y que puede venir derivado de algunos alimentos que nos impiden tener un vientre plano, la dieta juega un papel imprescindible a la hora de luchar contra la indeseable inflamaci\u00f3n de vientre. Pero, existen otros motivos que favorecen su aparici\u00f3n, como:<\/p>\n
Antes de todo lo m\u00e1s importante y lo que no podemos olvidar es beber mucha agua, entre 2-3 litros, (un vaso de agua por cada hora que permanezcamos despiertos).<\/p>\n
Reducir la ingesta de sal y de cafe\u00edna y tomar potasio, que nos ayudara a eliminar el l\u00edquido acumulado.<\/p>\n
Si nuestro problema proviene de gases acumulados, debemos evitar ciertos alimentos tales como las legumbres o los carbohidratos refinados, cambiar la ingesta de bebidas gaseosas por agua o infusiones digestivas, nos ayudar\u00e1 en gran medida, mejorando nuestra funci\u00f3n renal y eliminando toxinas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La hinchaz\u00f3n o distensi\u00f3n abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso m\u00e1s que por una enfermedad grave. El hinchaz\u00f3n es un problema muy com\u00fan en todas las personas y que puede venir derivado de algunos alimentos que nos impiden tener un vientre plano, la dieta juega un papel imprescindible a la hora de<\/p>\n