{"id":909,"date":"2018-05-05T16:13:34","date_gmt":"2018-05-05T16:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.impulsenutricionbarcelona.com\/blog\/?p=909"},"modified":"2018-05-05T16:13:34","modified_gmt":"2018-05-05T16:13:34","slug":"propiedades-la-teacrina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.impulsenutricionbarcelona.com\/blog\/propiedades-la-teacrina\/","title":{"rendered":"Propiedades de la Teacrina"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Hola Impulsers! Os traemos un nuevo post sobre las propiedades una sustancia llamada Teacrina, con estructura y naturaleza similar a la cafe\u00edna.<\/p>\n<h4><strong>\u00bfQue \u00e9s la Teacrina?<\/strong><\/h4>\n<p>La Teacrina o \u00e1cido 1,3,7,9-tetrametil\u00farico es una mol\u00e9cula alcaloide igual que la cafe\u00edna, que se encuentra de manera natural en la <strong>planta Camellia Assamica, la var Kucha<\/strong>. De esta planta, se produce el <strong>t\u00e9<\/strong> tradicional de china llamado <strong>Kucha<\/strong>. El mismo <strong>caf\u00e9<\/strong> puede llevar concentraciones m\u00e1s bajas de teacrina y tambi\u00e9n la fruta <strong>tropical cupua\u00e7u<\/strong><\/p>\n<p>La Teacrina est\u00e1 ganando gran acogida debido a su <strong>capacidad para actuar como un estimulante<\/strong>, pero <strong>sin los efectos secundarios no deseados habituales<\/strong>, es m\u00e1s suave y sirve para ayudar al cuerpo a volver a un estado de calma despu\u00e9s de su uso.<\/p>\n<h4><strong>Propiedades de la Teacrina<\/strong><\/h4>\n<p>Los mecanismos de activaci\u00f3n\/relajaci\u00f3n de la teacrina son muy parecidos a los que ofrece la cafe\u00edna: <strong>facilita la neurotransmisi\u00f3n adenosin\u00e9rgica y la neurotransmisi\u00f3n dopamin\u00e9rgica<\/strong>.<\/p>\n<p>Gracias a ello este compuesto mejora los procesos metab\u00f3licos naturales del cuerpo para proporcionar energ\u00eda, aumentar el rendimiento ya que reduce la fatiga, adem\u00e1s de mejorar la motivaci\u00f3n, el humor y la cognici\u00f3n.<\/p>\n<p>Podemos decir, entonces que <strong>la teacrina posee estas caracter\u00edsticas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a la actividad metab\u00f3lica y la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/li>\n<li>Disminuye la incomodidad f\u00edsica asociada con el ejercicio intenso<\/li>\n<li>Reduce el esfuerzo percibido del ejercicio<\/li>\n<li>Aumenta la protecci\u00f3n celular a trav\u00e9s de su\u00a0actividad antioxidante<\/li>\n<li>Ayuda un estado de \u00e1nimo positivo y disminuye los sentimientos de estr\u00e9s e irritabilidad<\/li>\n<li>Aumenta la motivaci\u00f3n para hacer ejercicio<\/li>\n<li>Aumenta la\u00a0actividad de las neuronas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong style=\"color: #161616; font-size: 18px; letter-spacing: -0.015em;\">Diferencias con la cafe\u00edna<\/strong><\/p>\n<p>Una de las diferencias clave con la cafe\u00edna<strong>, es la tolerancia<\/strong>. Una misma dosis peque\u00f1a de Teacrina puede lograr los mismos efectos en el tiempo (sin que debas de aumentar dicha dosis).<\/p>\n<p>Diversos estudios corroboran que la suplementaci\u00f3n de Teacrina con dosis de 4-8 mg\/kg peso durante 7 d\u00edas <strong>no muestra tolerancia <\/strong>(per\u00edodo en el que la cafe\u00edna, a sus correspondientes dosis, s\u00ed la mostrar\u00eda, teniendo que aumentar dicha dosis para conseguir los mismos efectos).<\/p>\n<p>A su vez, la teacrina, <strong>reduce la ansiedad, no altera el ritmo card\u00edaco, ni la presi\u00f3n arterial<\/strong> a diferencia con la cafe\u00edna que aumenta dichos par\u00e1metros.<\/p>\n<p>Cabe recalcar que <strong>la tecrina a modo de suplmentaci\u00f3n<\/strong>\u00a0funciona bien con otros compuestos como son la <strong>creatina, los amino\u00e1cidos <\/strong><strong>de cadena ramificada, la misma cafe\u00edna y la beta-alanina<\/strong>, una mezcla perfecta ara cuando se entrena fuerte.<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a la cafe\u00edna, <strong>se puede combinar con 150 mg de cafe\u00edna o menos<\/strong> para obtener un impulso energ\u00e9tico y al ser una dosis relativamente baja lo podr\u00edan utilizar personas con <strong>sensibilidad menor<\/strong> a ella,\u00a0 aumentando as\u00ed el plus de energ\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola Impulsers! 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