Hoy vamos a hablar sobre una creencia popular que gira en torno al sexo y deporte, la cual genera la siguiente pregunta:<\/p>\n
Las relaciones sexuales son una necesidad biol\u00f3gica b\u00e1sica del ser humano, es algo que est\u00e1 dentro de todos nosotros, una actividad placentera y saludable. Esto da que pensar si realmente es algo que deber\u00edamos suprimir cuando lo que queremos es aumentar nuestro rendimiento deportivo en general.<\/p>\n
Existe la creencia que mantener relaciones sexuales debilita o resta energ\u00eda, y por lo tanto influye negativamente en nuestro rendimiento deportivo. Por este motivo, son muchos los que piensan que el sexo antes de realizar ejercicio f\u00edsico es malo. Pero, \u00bfes realmente cierto que sexo y deporte no van unidos?<\/p>\n
Diferentes estudios cient\u00edficos han demostrado que la pr\u00e1ctica sexual no altera los niveles de testosterona en sangre. Se sabe que despu\u00e9s de una eyaculaci\u00f3n el cuerpo libera hormonas como la oxitocina y prolactina, responsables de crear un bienestar, relajaci\u00f3n e inapetencia sexual moment\u00e1nea que quiz\u00e1 inducen a pensar que nuestro nivel de testosterona haya disminuido, por lo tanto de energ\u00eda y competitividad tambi\u00e9n pero esto no es as\u00ed.<\/p>\n
Este es otro de los motivos de abstinencia para los que persiguen las ganancias de masa muscular sin miramientos. Lo que se sabe sobre esto es que en la eyaculaci\u00f3n el hombre pierde unas cantidades \u00ednfimas de algunos nutrientes como sodio, calcio, zinc, fructosa\u2026 Realmente nada importante en t\u00e9rminos de cantidad fuera de los excesos, que como sabemos nunca traen nada bueno. Entonces,<\/p>\n
La respuesta es un no. Por un lado s\u00ed que es verdad que la sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n que causa puede no ser \u00f3ptimo antes de la pr\u00e1ctica deportiva pero siempre desde el lado psicol\u00f3gico no hormonal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoy vamos a hablar sobre una creencia popular que gira en torno al sexo y deporte, la cual genera la siguiente pregunta: \u00bfTener relaciones sexuales empeora el rendimiento deportivo? Las relaciones sexuales son una necesidad biol\u00f3gica b\u00e1sica del ser humano, es algo que est\u00e1 dentro de todos nosotros, una actividad placentera y saludable. Esto da<\/p>\n