De sabor intenso y textura crujiente, es una hortaliza de la familia de las cruc\u00edferas, al igual que el br\u00f3coli y la coliflor. Esta verdura\u00a0es cada vez m\u00e1s popular debido a sus beneficios para nuestra salud y nuestro f\u00edsico. Con efectos antibacterianos, anticancer\u00edgenos y de ayuda para combatir enfermedades neurodegenerativas y cardiovasculares, \u00a1Adem\u00e1s de que ayuda a perder peso!<\/p>\n
Verduras c\u00f3mo el br\u00f3coli y la coliflor, tienden a no ser muy aceptadas por su sabor intenso. El Kale no tiene un sabor tan marcado y contiene los mismos beneficios de las veranadas cruc\u00edferas.\u00a0Las verduras d\u00e9tox y con efecto anticancer\u00edgeno por excelencia.<\/p><\/blockquote>\n
\u00bfQu\u00e9 nutrientes caracterizan al Kale?<\/h4>\n
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- Potasio. Mineral necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, interviene en procesos de hidrataci\u00f3n, contracci\u00f3n muscular y en el sistema nervioso.<\/li>\n
- Calcio. Nutriente necesario\u00a0para el correcto funcionamiento de nuestros huesos y articulaciones.<\/li>\n
- Lute\u00efna. Ayuda a mantener una correcta visi\u00f3n y prevenir da\u00f1os oculares (cataratas).<\/li>\n
- Antioxidantes. Sustancias que previenen la oxidaci\u00f3n de las c\u00e9lulas en nuestro organismo.<\/li>\n
- Vitamina A. Desempe\u00f1a un papel importante en el desarrollo de una buena visi\u00f3n, en el sistema inmunol\u00f3gico (produce anticuerpos) y necesaria para el buen estado de nuestros tejidos corporales (ojo, piel que recubre el tracto intestinal y respiratorio, etc)<\/li>\n<\/ul>\n
En Impulse queremos que hagas la mejor elecci\u00f3n de alimentos, por eso te traemos una receta para que puedas probar esta cruc\u00edfera tan beneficiosa!<\/p>\n
Batido \u00abDETOX\u00bb de Kale con manzana<\/span><\/h2>\n
Ingredientes:<\/h4>\n
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- 1 o 2 hojas de kale<\/li>\n
- 1 manzana<\/li>\n
- d\u00e1til (opcional)<\/li>\n
- 300ml de bebida de almendras<\/li>\n<\/ul>\n
Elaboraci\u00f3n:<\/h4>\n
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- Limpiamos bien las hojas de kale y las cortamos un poco. Las metemos en la jarra de la batidora junto a la manzana pelada y troceada.<\/li>\n
- Vertemos la bebida de almendras en el vaso de la batidora y el d\u00e1til sin hueso (opcional) para endulzarlo (tambi\u00e9n puede utilizar canela o estevia). Lo batimos durante 2 minutos y \u00a1listo!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De sabor intenso y textura crujiente, es una hortaliza de la familia de las cruc\u00edferas, al igual que el br\u00f3coli y la coliflor. Esta verdura\u00a0es cada vez m\u00e1s popular debido a sus beneficios para nuestra salud y nuestro f\u00edsico. Con efectos antibacterianos, anticancer\u00edgenos y de ayuda para combatir enfermedades neurodegenerativas y cardiovasculares, \u00a1Adem\u00e1s de que<\/p>\n